lemoniada

Lemoniada

LEMONIADA nie tylko na upalne dni… Do przygotowania tego, jakże zdrowego specyfiku, potrzebujemy: około 2 litry wody (zależnie ile potrzebujecie pić) cytryna ewentualnie limonka ogórek kilka plasterków imbiru listki świeżej mięty ewentualnie cukier do osłodzenia Wodę, najlepiej przegotowaną i odstaną, wlewamy do naczynia, w którym będziemy podawać lemoniadę. Wrzucamy plasterki cytryny (lub limonki), pokrojone na […]

koktajl truskawkowo-owocowy

Koktajl truskawkowo-owocowy

Koktajl truskawkowo-owocowy Sezon truskawkowy w pełni, dlatego trzeba z niego korzystać i najeść się ich do syta. Przedstawiamy pyszny owocowy koktajl, idealny dla alergików ponieważ nie ma w nim nabiału, ani cukru. Przygotowanie: 10 min Porcja dla: 2 osób Składniki: 150 g truskawek 3 nektarynki 1 banan pół puszki mleka kokosowego opcjonalnie: cynamon Koktajl przygotowujemy […]

GREEN DRIN Z WINOGRONAMI I RUKOLĄ

Green drin z winogronami i rukolą

GREEN DRIN Z WINOGRONAMI I RUKOLĄ, czyli energetyczne, zielone smoothie na drugie śniadanie. Zielone smoothie. Ciekawy, oryginalny smak i wyjątkowo bardzo dużo składników, a dzięki temu i właściwości sporo. Bo i przeciwwirusowe, wzmacniające, poprawiające odporność i przede wszystkim energetyzujące. Bogate w cukry: glukozę i fruktozę. Doskonałe na drugie śniadanie lub po prostu na udany poniedziałek. […]

Koktajl 🍸 truskawkowy

Sezon truskawek w pełni,  więc nie może go zabraknąć również u mnie 😄 a ponieważ wszyscy jesteśmy wielbicielami truskawek ich się u nas nie marnuje Koktajl 🍸 truskawkowy jest smaczny i zdrowy, dlatego pijemy go co dzień Składniki: Truskawki Cukier Kefir Uwaga! Jeżeli chcesz poczuć szczyptę ostrości dodaj zmieloną odrobinę papryki chili :mrgreen:😛 Przygotowanie: Umyte […]

Domowy „Kubuś”

Pewnie każdy rodzic przyzna mi rację,  że soki marchewkowo-owocowe są wspaniałe i zdrowe dla naszych pociech! Ale sprawdzaliście dokładnie ich skład? I teraz w większości głów pojawia się myśl,  o czym ona plecie,  przecież to są napoje dla dzieci, muszą być zdrowe!  Następnym razem sprawdź zamiast się zastanawiać! Mój przedszkolak tez uwielbia wszelkiego rodzaju soki […]