koktajl truskawkowo-owocowy

Koktajl truskawkowo-owocowy

Koktajl truskawkowo-owocowy Sezon truskawkowy w pełni, dlatego trzeba z niego korzystać i najeść się ich do syta. Przedstawiamy pyszny owocowy koktajl, idealny dla alergików ponieważ nie ma w nim nabiału, ani cukru. Przygotowanie: 10 min Porcja dla: 2 osób Składniki: 150 g truskawek 3 nektarynki 1 banan pół puszki mleka kokosowego opcjonalnie: cynamon Koktajl przygotowujemy […]

ciasto buraczane

Ciasto buraczane

Ciasto buraczane To ciasto dla prawdziwych fanów czekolady. Buraczki są tutaj niewyczuwalne, dodają jedynie ciastu naturalnej słodyczy. Świetnie smakuje z bitą śmietaną i kwaśnym owocem. Przygotowanie: 20 min, pieczenie: 45 min Składniki: Na ciasto 1,2 średnie buraki 3 łyżki mąki ryżowej 5 łyżek mąki gryczanej 2 łyżki mąki kokosowej 2 łyżeczki proszku do pieczenia (bezglutenowego) […]

Zupa z soczewicą

Zupa z soczewicą

Zupa z soczewicą Ogólnie nie jadamy strączków, jednak czasem mamy gości, którzy nie jedzą mięsa. Dlatego dla nich zaserwowaliśmy pyszną zupę z soczewicą. Wyszła bardzo aromatyczna, rozgrzewająca i mocno pomidorowa. Składniki na wywar warzywny: 3 litry wody 2 liście laurowe 1 duży por 1 seler natka pietruszki (dobrze jest ją związać, żeby później wyjąć z […]

warzywna jajecznica

Warzywna jajecznica

Warzywna jajecznica Wiosna tuż, tuż, dlatego dziś Wam proponujemy pyszną jajecznicę, która zachwyca kolorem i smakiem. W sam raz na leniwe, niedzielne śniadanie. Przygotowanie: 20 min Danie dla: 2 osóbSkładniki: 5 jajek garść rzeżuchy 1 czerwona papryka 1 średnia cebula 2 garście szpinaku 1 łyżka tłuszczu do smażenia (smalec lub olej kokosowy) przyprawy: sól, pieprz, […]

surówka z czerwonej kapusty

Prosta surówka z czerwonej kapusty

Surówka z czerwonej kapusty Często bywa tak, że nie masz pomysłu na warzywa do obiadu? Szczególnie zimą, kiedy pomidory i ogórki nie mają smaku, kiszonki się skończyły, a tu jeszcze tyle czasu do wiosny i pysznych nowalijek. Ta prosta surówka urozmaici każde danie. Przygotowanie: 15 minut Porcja dla: 4 osób Składniki: pół kapusty czerwonej 1 […]

Warzywny gulasz z lodówkowych resztek

Pierwszy przepis od zaprzyjaźnionej blogerki kulinarnej, w którym dowiecie się, jak można wykorzystać warzywa zalegające w lodówce! Zapraszam na … Warzywny gulasz 🙂 Jest to danie, które łatwo wyczarować z warzyw, które zalegają w lodówce, i na które nie macie pomysłu. Dzięki temu z lekko zwiędniętych brokułów wyczarujecie aromatyczny, rozgrzewający gulasz. Przygotowanie: 20 min, gotowanie: […]